學(xué)生黨長時間伏案學(xué)習(xí)，很多上班族也離不開電腦辦公，手機控更是與電子屏朝夕相處……近距離、高強度、長時間的用眼讓不少人中槍視疲勞。

　　疲勞感是一種身體給大腦發(fā)出的警報信號，視疲勞便是來自眼睛的警報，不僅自己覺得不適，也有潛在的健康風(fēng)險，不可忽視，今天我們就來系統(tǒng)了解一下。

　　什么是視疲勞?

　　視疲勞不是一種獨立的眼病，而是一組由特定原因引起的“癥候群”。

　　常見的癥狀有：眼皮沉重、眼刺痛、眼脹痛、視物模糊、畏光、流淚、復(fù)視(兩眼看一物體感覺為兩個物)、眼睛充血、眼睛干澀、精神萎靡……

　　以上癥狀你要是覺得似曾相識，說明可能中槍視疲勞了。

　　如何治療視疲勞?

　　“身體疲勞是因為累了，累了就應(yīng)該休息”是我們思維中的常見邏輯，那么出現(xiàn)了視疲勞只要好好休息就行了嗎?

　　答案是不一定，視疲勞的原因多種多樣，如果是用眼過度休息即可，同時今后避免用眼過度，注意用眼姿勢，增加戶外遠(yuǎn)眺時間，科學(xué)用眼。除此以外，還有以下幾種情況。

　　首先應(yīng)考慮眼睛本身因素，它主要指一些眼部疾病導(dǎo)致視功能下降，使患者視物費力，造成視疲勞。如屈光不正、屈光參差、斜弱視、老花眼、白內(nèi)障等。因此長期視疲勞應(yīng)警惕眼病風(fēng)險，及時就診。

　　其次是環(huán)境影響，光線過亮或過暗，閃爍不穩(wěn)定，光線分布不均勻。因此應(yīng)用眼環(huán)境的光線適宜，不在廁所、公交車等光線不佳場所閱讀、使用手機。

　　還有有一種特殊情況，配鏡驗光不準(zhǔn)導(dǎo)致視力矯正不夠或者過度，導(dǎo)致視疲勞，因此建議配鏡一定要前往專業(yè)的眼科醫(yī)院進行醫(yī)學(xué)驗光，驗光精確性。

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